ひそかに注目されてきた、森林浴。

森の力が心と身体をいやし、今では、科学的証拠に裏付けされたとの事です。

森林浴は森を楽しみながら、心と身体の健康維持、増進、病気の予防を目指す効果があるそうです。

　森の中で、耳や、目、鼻、手足、味覚の五感のアンテナを研ぎ澄ませ木々の息吹や風のざわめきを感じリラックスを楽しむのです。

　すごい！！。私は毎日森の中で暮らしているので、当たり前に森林セラピーをを受けているのかな？

鳥の声で目覚め、風を感じながらウォーキングし、花の匂いに誘われて日常を送るって、もしかして幸せ者なの？

と自己満足してしまいました。

　今日も、ホワイトジンジャーの香りに包まれ立ち止まってしまいました。乙女の気分です。